昨日は、火曜会の土曜版で柔道と空手の稽古を行う。
場所は東京海洋大学の柔道場、11：30～17：00と長時間の稽古。もちろん夏場なので、休憩と水分を十分にとっての稽古である。
参加メンバーの幅は広く、下は8歳から上は62歳。女性の参加もあり、1時間半ゆっくり柔軟と補強運動を行いケガのないよう体を整える。昨日はいつも中心に指導をしている友達が、急用で来れず（二次会は参加）、たまたま経験者が少なかったために私がメニューを組んで教えることになる。
私自身はたいして強くないし、どちらかというとニブい方なので、人に教えるのは抵抗があるのだが、それでも経験だけは長いので立場上やらないわけにもいかない。ただ幸いというか、柔道の技というのは練習するのに時間のかかるものが少なくない。経験の少ない人の場合、それを理解して体を動かすまでに時間もかかる。
というわけで、あっという間に時間が過ぎて稽古終了。最後は極真会館黒帯の友達が、突き蹴りとミット打ちを指導してくれてシメる。空手というのは（特に極真空手）は考え方や体の使い方が、柔道と全然違うので、そのあたりも面白かった。極真空手というと、とかく力に頼った荒々しいイメージがあるが、実際は合理的で呼吸法などを大切にする武道なので、そのあたりも学ぶものがある。
稽古後は北品川の海水湯で汗を流し、田町の駒八で一杯。稽古後の一杯は世界で一番おいしいビール。いつも嫁には「これから地獄の特訓」と言って出ていくのだが（鼻でバカにされる。嫁は呆れてます）、これのために余分な汗を流しているようなもの。モツ鍋とさんまの棒寿司が絶品。チェーン店だが、ここは本当に魚の良いものを置いている。近所にないものかな～。