健康診断~六本木スープストック


今日は1年に一度の健康診断。何度やっても、あまり楽しいものではないが、ここ何年かはウコンの効果が出てきたのか、酒量が多少は減ったのか、γGTPはほぼ正常値。10年前のが高かったな~。
その代わりと言っては何だが、尿酸値・コレステロール値は高め安定。昨年は中性脂肪が引っ込んでくれたが、この2つがなかなかしぶとい。うちの家計は尿酸値高めの血統で、身内にも痛風が出ているくらいだから、気をつけんとね。
検査は無事終了。ま、結果は来週以降だからね。今年の診断はどーなるやら。

その足で六本木の画材店に立ち寄り、ついでに六本木ヒルズの地下にある「トンカツ和幸」か、「らーめん鐵釜」にでも入ろうと思案にくれる。毎回、健康診断終了後は思いっきりメタボなものが食べたくなるんだなあ。ラーメンは普段、あんまり食べないのだが、この時は食べる気満々・・・。
だが迷った揚げ句、情けなく腰砕け。その地下階にスープストックがあるのを思い出し、ほうれん草のカレーにオマールとワタリ蟹のスープ、麦ご飯のセットを注文する。
思いっきりギトギトしたものを食べようとしていたのに、何だかとってもヘルシーでつまらんわい。でも、スープストックは自然素材中心らしく、口に入れた瞬間、体にやさしい感じがして、これがバカに美味しいのだ。
小暮家はいつも麦ごはん、玄米、五穀米なので、別段珍しくないのだが、カレーやスープには麦飯が抜群に合う。今度、実家にテイクアウトして持っていこうっと。
だが結局は胃袋が満足しなかったので、デザートに同じ階にあるパン屋・フォルサムのエスプレッソクリームパンを食べてしまう。まったく意味なし、効果なし。でも、ここのパン屋は良い素材を使って美味しいのだ。お土産に味噌パン・白味噌&赤味噌を買ってしまった。これも旨いので、晩か明日の朝にでも食べましょうか♪

健康診断~六本木スープストック” への2件のコメント

  1. 踏み台昇降!
    画伯、おひさ、です。

    ネットで拾った健康法ですが
    自分には何だかあっている気がして、頑張って続けようかなあ…と思っております。

    家に余って置いてあって始末に困りがちな
    通販のカタログ類等あったら、ガムテでしっかり縛ってみてね。
    高さ10から15センチの高さにしてみて下さい。

    これを台にして下記の如くやってみて^^
    一日20分が目安ですが、始めは5分位から。
    心臓循環器関係にトラブルなければトライ、です。

    何となく良い感じではないかと実感してます。

    これで安心して食べたいものが美味しく頂けるかと…

    http://beauty.s35.xrea.com/diet/

  2. いいでしょうな
    こんにちは、かなこさん。踏み台昇降ですか。これは効きますな~。
    私は個人的にジム通いがマイブームで、飲む時はなるべく行くようにしています。でも、そこが年内で閉館するもんで・・・困ってますわ。体重は変わらんけど、体脂肪率は多少減りました。動いた分、食べてしまうんでね~。

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