昨日、日曜は海洋大学の道場に集まって猛暑の中の稽古。
それにしても、あんなに暑かったのははじめてです。
稽古のメニューは慎重に休みながらの準備運動。
それでも汗が間断なくポタポタ垂れてきます。
師範格の友達がドン・キホーテで買った1袋98円の氷と
ポカリスエットの2リットル入りペットボトルが瞬く間に無くなっていきます。
前の日、高校時代の同窓会でやや深酒
（と言っても10時半には帰宅）をしたこともあってか、
何だか気分が良くないぞ。
いつもは飛ばして稽古をしたがる友達も
「今日はあまり身を入れずやろう」と後ろ向きな・・・
いや、慎重な態度です。
ケガがこわいので、もう乱取りはやらず、もっぱら型の稽古のみ。
それでも3時間ほどを過ぎた時、私の顔を見た別の友人が
「おい、顏が真っ赤だぞ。
それ熱中症直前だから気をつけろ」
と指摘され、すぐさま頭から水をかぶり、氷を首筋にあてます。
20代の後半に、4月5月のインドの猛暑で倒れそうになったことがありますが、
あれも熱中症寸前だったのですね。
幸い、だましだまし続けながら稽古は終了。
英語でいうexhaustedの状態でした。
稽古後は北品川の天神湯で汗を流して一杯。
稽古後のビールは旨い、と言いたいところでしたが、
疲れすぎてあんまり飲めませんでした。
そんなに大した稽古をしたわけじゃないけど、
暑いというのは想像以上におそろしいものです。
猛暑はまだまだ続きそう。
みなさまも暑さ中、無理はなさらぬよう。
画像は拙作「こんにちは、Solくん」です。
ウチの亭主も
朝早くヤフオクで入手したてのロードレーサーで出かけましたが
途中足が吊りそうになったそうです。
いろんなドリンク類併せて１５００CCくらい補給してたらしいのですが、
帰宅後はしばらくグッタリしてました。
あまり自覚なく襲われるのですね、熱中症は。
とにかくお互い気を付けましょう。
炎天下の運動は
かなこさん、おはようございます！
そうなんです。
熱中症はいきなり来るんですよ。
若い頃、私は5月猛暑のインドで腕立て伏せをしたら、
ぐったりして何もできなくなったことがありました。
それに懲りて旅行中はホテルで鍛えるのをやめたのですが、
半年足らずで筋肉は衰えましたね。
ともかくも炎天下の運動はいけません。
品川の天然温泉
まだまだ残暑が厳しいですね。顔に出るんですね。赤から青でしょうか（リトマス試験紙なら酸性ですね）。熱中症にはくれぐれもお気を付けくださいませ。
私も毎週末同じ「品川」ですが、天然温泉「清水湯」に通っております。http://www.shimizuyu.com/index.html
このあたりは黒湯が出るんですね。いい情報をありがとうございます。今度「天神湯」に行ってみます。
オフ会
naotさん、おはようございます！
スリランカは如何でした？
今度お話を聞かせてくださいませ。
9月11日はトルコ料理アセナさんでオフ会です。
いらっしゃいませんか？
お待ちしています。
天神湯は普通の銭湯ですが、
黒い温泉が気に入ってます。
一度お試しを。