コロナ感染拡大のニュースが毎日流れる昨今ですが、情報が多すぎて何がホントだかわからんというのが本音のところ。

とりあえずやるべきことは、自分と身内がならないことですが、一番大切なのは自分自身の体調管理ですね。手洗い、うがい、マスクなどはもちろんですが、万が一自分が感染してしまった時に、ウイルスに負けない体調管理が肝要に思います。

栄養に休養、必要以上の無理をしない。

それ以外に、この時期に悩ましいのが花粉症ですね。私も歳とともに免疫力が落ちたのか、若い時ほど花粉の症状はひどくなくなってきたのですが、それでも症状がないことはありません。

そこに、妻が鼻うがいセットを買って来たので、早速試してみたところ……あーら、不思議！　花粉症の症状もいびきもきれいに消えました（朝晩、1日2回で良いそうです）。

鼻うがいをしたあとは、後頭部にある詰まりのようなものがきれいに消えて、息の通りが良くなりました。軽い鼻炎みたいなものがあったのでしょう。

花粉症が良くなったことに関しては、鼻うがいだけでなく、先日購入したファンヒーターに空気清浄機脳があったとか、薬は継続して飲んでる、部屋の掃除をこまめにするなど、理由はひとつでないかもしれません。
ただ、鼻うがいをしたあとに劇的に症状が消えたから、私にとっては間違いなく効果があったようです。

まだ試して2日目なので、これが続くかわかりませんが、花粉症やいびき、睡眠時無呼吸症候群にお悩みのみなさん。試す価値アリですぞ！

洗浄液は市販のコンタクト洗浄液でも良いようですが、消毒されてない水道水はエヌジーだそうです。

▲▼写真は表参道にある紅茶専門店サロン・ド・テ・ラボンのダージリンセットです。